红光生发帽主要通过低强度激光或红光疗法刺激头皮，改善毛囊活性，促进头发生长。其核心作用机制包括：

促进血液循环

红光可穿透头皮，刺激血管扩张，增加血流量，为毛囊提供更多氧气和营养物质，改善局部微循环。

激活毛囊活性

低强度激光或红光能刺激休眠毛囊重新进入生长期，促进毛发再生。该疗法对雄激素性脱发、斑秃等特定类型脱发有一定效果。

抗炎与修复

红光疗法可缓解头皮炎症，改善毛囊环境，减少油脂分泌（如减少二氢睾酮含量），为毛发生长创造有利条件。