远红外的理疗作用
远红外理疗是利用远红外线(波长4-1000微米的电磁波)的热效应和穿透性，对人体产生的一系列保健和治疗作用，主要包括以下几个方面:
1.促进血液循环
远红外线能穿透皮肤表层，使皮下组织温度升高，扩张血管，增加血液流量和流速，改善局部血液循环，帮助输送氧气和营养物质，加速代谢废物排出，对因血液循环不畅引起的手脚冰凉、关节僵硬等有缓解作用。
2..增强新陈代谢
通过提高组织温度，加速细胞的生理活动和物质交换，促进新陈代谢，有助于身体排出毒素，增强整体机能。
3.缓解疼痛与炎症
其热效应可降低神经末梢的敏感性，减轻疼痛信号传递，缓解肌肉酸痛，舒缓关节不适。对于关节炎、风湿性关节痛等，红外线的温热效应能放松关节周围组织，减轻炎症引起的不适。同时能促进局部组织的新陈代谢，帮助炎症渗出物吸收，辅助改善慢性炎症(如关节炎、肌腱炎)的症状。
4.放松肌肉
远红外线的温热作用可使肌肉纤维松弛，缓解肌肉紧张、痉挛，尤其适合运动后肌肉疲劳或长期保持同一姿势导致的肌肉僵硬。
5.改善睡眠质量
适度的红外线照射可放松身心，缓解紧张情绪，帮助调节睡眠节律，尤其适合因压力大导致失眠的人群。
需要注意的是，红外线保健需控制照射时间和距离，避免过度照射造成皮肤灼伤，孕妇、出血倾向者等特殊人群应谨慎使用。
